瑜珈練習重點不在於動作 而是在於你如何看見感受 就像面對那些情緒一樣 重點不是產生哪些情緒 而是你選...

2021年十月全新一週課表熱騰騰出爐囉🎉🎉🎉 這段漫長的抗疫之戰，感謝所有人的齊心努力與信任下終於...

中秋月圓圓🌕人圓圓 滿桌邪惡的月餅和烤肉拼盤🥮🍖 一不小心就多吃了好幾口⋯哈😜 瑜珈練習即刻開始...

「理自己的”健康財”儲蓄自己老年的活動力；因為一場病讓我深深明白，有活動力才有屬於自己自由的自尊。很...

有一種溫暖是⋯ “建立在彼此信任下所賦予的相互尊重” #愛的空間 #創造屬於我們的氛圍 終於在9...

不知不覺已經來到8月的最後一週⋯ 這近四個月來真的很感謝許多同學們一直用行動支持我、照顧我(包含暖暖...

《與AZ的一段邂逅奇緣》 #不吃普拿疼 #在安全的前提下耐心陪伴 #純粹將個人經驗化為文字紀錄分享...

《好好呼吸。好好去愛。好好瑜珈》 生活中的每一個呼吸 就是瑜珈樣貌的呈現 從吸氣中懂得感恩和珍惜...

這段時間大家都還好嗎？ 疫情宅在家的生活，雖然剝奪了許多自由，但也給予我們重新調整的機會。 回顧...

🌿🥚端午佳節愉快🥚🌿 2021 宅在家的端午 為生活加點不一樣的創意 轉...